"Jesús lleno del Espíritu Santo, volvió del Jordán y fue llevado por el Espíritu al desierto por cuarenta días, y era tentado por el diablo. Y no comió nada en aquellos días, pasados los cuales tuvo hambre." Lc. 4:1-2
I. El ayuno tiene que ser voluntario. Es requisito indispensable el consentimiento de la persona para ayunar ya que es un acto de la voluntad humana. La persona tiene que tener disposición para tomar la decisión basado en su fe cristiana. Tener información previa del ayuno. ¿Por qué lo hacemos? ¿Cómo puedo ayunar? Es muy importante conocer en qué consiste el ayuno, cuáles son sus beneficios y las precauciones que hay que tener. Eso aporta elementos reales al consciente para combatir la ansiedad y el miedo hacia el ayuno que pudiera tener una persona.
Ayuno en grupo en vez de hacerlo individualmente.
Eso ayuda a la carga que ha de moverse, las sensaciones espirituales y físicas, saberlas discernir y tomar control en oración de las dos. Cuando la iglesia convoca ayuno es mejor introducirnos en esos grupos porque nos enseñan el seguimiento y ordena la disciplina de lecturas bíblicas a seguir, que nos ayudarán a conocer mejor en nosotros las intenciones del Espíritu Santo en cada vida y como estar aprendiendo a conocer mejor el valor de tu organismo en general.
Recomendamos que si estás atravesando una situación emocional tales como: divorcio, muerte reciente de un ser querido, crisis depresiva, ansiedad, choque emocional o cualquier situación orgánica depresiva, no debe ayunar.
Durante el tiempo de ayuno siempre busque un lugar donde su espíritu le ayude a la oración y elevar su espíritu cerca de Dios para llegar a alcanzar la plenitud de su espíritu.
Recordando que durante el período de ayuno vienen dos desintoxicaciones por día: la orgánica y la espiritual. Ambas han de tratarse con sumo cuidado; las dos requieren inteligencia y apoyo del Señor. Primero el cuerpo desintoxicado debe saber qué comer; y segundo el espíritu santificado y liberado se pone muy sensible y debe saber cómo alimentarse por el oído y la palabra leída y predicada.
Llevando objetivamente, delante de Dios tres veces al día, el por qué se ayuna, siempre apoyado en la lectura de la Palabra.
Recomendaciones generales durante el ayuno:
No piense en las horas o días que faltan para concluir el ayuno. Esto influye para que su mente produzca síntomas que le harán sentir incómodo inmediatamente.
Evite pensar o hablar de comidas (sobre todo cuando usted va a comenzar a ayunar) pues esto produce la estimulación de los jugos gástricos.
Evite ir a los lugares donde hay muchas comidas.
Realice su ayuno con un buen tiempo de lecturas de la Palabra que lo fortalezcan a la fe, y evite música que no sea la que le ayude a la adoración y a la alabanza.
Beneficios emocionales de los que ayunan:
1-Se sujetan sus pensamientos, emociones, opiniones, perjuicios y temores al Señor.Se evita con mas valor las críticas, el enojo, nostalgia o euforia emocional.
2-Permite detectar áreas emocionales que necesitan ser tratadas.
3-Aumenta la auto-estima, el Espíritu Santo trabaja directo.
4-Mejora su disposición en el área de servicio a la obra donde usted es principal.
5-Aumenta la claridad de los pensamientos y sabe oír mejor.
6-Hay descanso emocional profundo.
7-Aumenta la capacidad de concentración.
8-Disminución del estrés.
9-Aprenderá a comer lo que su cuerpo necesita.
10-Establece ayuda para acercarse más al Espíritu Santo.
IV. Posiciones bíblicas para ayunar:
A) I Reyes 21:9
B) II Crónicas 20:3
C) Esdras 8:21
D) Esther 4:16
E) Jeremías 36:9
F) Jonás 3:5
G) Isaías 58:3
H) Jeremías 14:12
I) Zacarías 7:5
J) Salmo 109:24
K) Salmo 35:13
L) Salmo 69:10
M) Joel 1:14
N) Jueces 20:26
O) I Samuel 7:6
P) I Samuel 28:34
Q) I Samuel 31:13
R) II Samuel 1:12
S) II Samuel 3:35
T) I Reyes 19:8
U) I Reyes 21:22
V) I Crónicas 10:12
"Y reprendió Jesús al demonio, el cual salió del muchacho, y éste quedó sano desde aquella hora. Viniendo entonces los discípulos a Jesús, aparte, dijeron: ¿Por qué nosotros no pudimos echarlo fuera? Jesús les dijo: Por vuestra poca fe; porque de cierto os digo, que si tuviereis fe como un grano de mostaza, diréis a este monte: Pásate de aquí allá, y se pasará; y nada os será imposible. Pero este género no sale sino con oración y ayuno." Mateo 17:18-21
"Jesús les dijo: ¿Acaso pueden los que están de bodas tener luto entre tanto que el esposo está con ellos? Pero vendrán días cuando el esposo les será quitado, y entonces ayunarán." Mateo 9:15
"Cuando ayunéis, no seáis austeros, como los hipócritas; porque ellos demudan sus rostros a los hombres que ayunan; de cierto os digo que ya tienen su recompensa. Pero tú, cuando ayunes, unge tu cabeza y lava tu rostro, para no mostrar a los hombres que ayunas, sino a tu Padre que está en secreto; y tu Padre que ve en lo secreto te recompensará en público." Mateo 6:16-18
Amén.
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